尿酸偏高,哪些食物不能吃哪些汤不能喝?
来源:南方养生网
发布日期:2023-07-05 14:52:36
问题:尿酸偏高,不能吃什么食物,不能喝什么汤?
【资料图】
从医学的角度来说,尿酸偏高它是一种现象,它不是病,但是因为它偏离正常水平,如果不做调整和人为干预,接下去就会发展为通风,那就是病了~一般情况下,男性的尿酸稳定性在416以下,女性在357以下就是正常的,超过这个值就会偏高,一旦偏高的话,就会引发通风,所以要引起重视!
尿酸归根结底它是人体的代谢产物,尿酸偏高主要有两方面的大因素:
一方面是和饮食相关,另一方面是和自身的体质相关
和饮食相关的,我们通过调整饮食结构来改善:
具体忌口哪些食物,哪些汤水呢?
从大类上来说:
首先要忌口的是海鲜类
海鲜海产类,尤其是深海鱼类,总所周知,海鲜含嘌呤极高,
其次要忌口的是酒水类,尤其是啤酒,
接着要忌口的是豆类,比如豌豆,扁豆,黄豆等
再接着要忌口各种动物内脏
最后还要忌口咖啡,浓茶类等~
汤水类的则要忌口海鲜汤,鱼虾蟹等食材煲的汤,还有猪肝,猪心,猪腰,猪肺等动物内脏煲制的汤水等~
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