怎样加速新陈代谢减肥_怎样可以加速新陈代谢 天天速讯
来源：互联网
发布日期：2023-06-30 17:55:15
(资料图片仅供参考)
1、疾病分析：人体的新陈代谢受多种因素影响，如：一般情况下，青少年的新陈代谢比老年人快，运动员比普通人快，表面积大的人比表面积小的人快，男性比女性快。
2、除了不可控因素，加强锻炼，多做运动，比如游泳、跑步、瑜伽，可以促进新陈代谢。
3、另外，少吃含糖量和脂肪含量高的食物，多吃水果和蔬菜，可以促进肠胃蠕动，从而加快新陈代谢。
4、长时间兴奋或激动也会加速新陈代谢，但对身体不好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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